全民健身——過勞死離我們并不遙遠
發布時間:2016-4-18點擊量:6

猛一聽這個題目有點危言聳聽,但這是事實。有報道說,早在上個世紀七八十年代經濟迅速發展的日本,過度疲勞曾造成大量中青年人猝死;而如今,中國已超越日本成為“過勞死”大國。近年來,正當年的公司員工、企業高管過勞死頻發,一時人心惶惶。有統計顯示,巨大的工作壓力導致我國每年過勞死亡的人數達60萬人。

     專家認為,生活中,疲勞無處不在。其原因有工作過量導致的自律神經失調,有憂愁煩惱造成的緊張,還有運動不足導致的提不起精神等。專家給出的消除疲勞的對策是休息與運動。

     近日,某著名運動社交平臺發布《2015中國企業運動健康白皮書》再次重申,屢屢出現的過勞死現象說明,長時間加班,缺乏運動對企業員工腦部功能造成極大影響,從而成為通往過勞死進程中的重要一環。在這份涵蓋“中國企業員工健康現狀分析”、“中國企業運動指數分析”、“中國企業員工運動健康分析”、“中國主要行業最具運動精神企業排名Top10”四個部分的白皮書中,揭示了這樣一個現實:“47.4%職工完全不運動或者一周運動少于1次,34%的職工一周鍛煉總時長少于10小時”。“30%的企業員工表示在工作中遇到‘情緒失控’的情況”,31.7%的企業員工表示沒有清晰的個人職業發展規劃,26.5%的員工表示對目前的工作內容抗拒。過勞使得他們在身體上和精神上都處于“迷失”期。

     這份白皮書是基于專業體檢服務商“愛康國賓”針對其服務的20000家企業、共217480份員工體檢報告,以及對北京、上海、廣州、深圳、成都、杭州等10個城市約20000名企業白領進行走訪調查所得的,企業樣本涵蓋IT、金融、零售&制造業、服務業、文化傳媒、政府事業單位、房地產、貿易物流、教育培訓、專業服務共10個行業。

     從《2015中國企業運動健康白皮書》可以得知,血脂異常、脂肪肝、肥胖及超重、甲狀腺異常、血壓增高五大健康異常狀況在國內25至45歲年齡階層員工中大量出現,并呈逐年遞增趨勢,越來越威脅到員工的身體健康和工作狀態。其中49.7%的職工有血壓增高的狀況,列五大健康重點問題之首。

     白皮書認為,我國企業員工亞健康狀況逐年遞增的現狀表明,如今企業福利體系僵化,內容單一,無法真正做到關愛職工,導致員工幸福感下降,工作缺乏激情和積極性;并提出運動是改善亞健康狀況的有效方式,也是移動互聯網大環境下“企業員工新福利體系”的關鍵內容。

     專家說從疲勞到過勞死只有五步距離:第一步打不起精神,第二步昏昏沉沉,第三步渾身酸痛,第四步開始得病,第五步癌癥潛伏。這短短的五步中,疲勞積少成多,由量變到質變,最終演變成慢性病,甚至猝死。所以我們大家要重視自己的疲勞,認真對照自己在這個危險的進程中已經邁到了第幾步,積極運動起來,來對抗不幸的不期而至,走好美好人生的每一步。

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